A húsvéti időszak után sokszor nemcsak a testünk telítődik, hanem a rendszerünk egésze is.

A tavasz a Fa elem ideje ,a máj és epe minősége: az áramlás, a döntésképesség és a belső irány időszaka.

Amikor ez támogatott bennünk: tisztán látunk és lépünk.

A Fa az élet bennünk, ami növekedni akar: A szabadságvágy, a kreativitás, a játékosság és a teremtő erő. Ez az az állapot, amit gyerekként természetesen éltünk, ami ha sérül, a Fa energiája nem tud áramolni, és megjelenik: → a feszültség → a halogatás → a belső merevség → vagy éppen a kimondatlan harag, sértettség

☯ Ez a gyakorlás segít visszatalálni ebbe az áramlásba. Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy finoman visszatalálj az egyensúlyodhoz – kívül és belül is.

Amire számíthatsz:

· Ráhangolódás (test & lélek & tudat állapota)

· finoman felépített yang (dinamikus) gyakorlás, amely beindítja a keringést és az emésztést

· mély yin jóga a máj és epe meridiánok támogatására (Fa elem – tavasz)

· tisztító és kiegyensúlyozó légzőgyakorlatok

· vezetett jóga nidra (mély relaxáció)

A gyakorlás végén egy rövid önreflexiós lapot is kapsz, amit hazavihetsz – hogy a folyamat ne érjen véget a matracon.

Ez az alkalom neked szól, ha:

· érzed, hogy „túl sok volt” az elmúlt időszak

· szeretnél könnyebbnek, tisztábbnak érezni magad

· nehéz dönteni vagy lépni

· nyitott vagy arra, hogy ne csak mozogj, hanem befelé is figyelj

🌿 Szint: minden szint számára nyitott

ESEMÉYN RÉSZLETEI

Időpont: 2026.április 16., 18:00–19:40 (100 perc)
Érkezés 17:45-től
Helyszín: Áfonya Terem – MagNet Ház (Aradi u.63.)
Létszám : max 9 fő,
Részvételi díj: 6000 Ft / fő
Early bird : 5500 Ft / fő április 09-ig
Fizetési mód
• Helyszínen készpénz
• Előre utalás / Revolut
Lemondás : Lemondás legkésőbb 48 órával az esemény előtt lehetséges.

JELENTKEZÉS A LENTI GOOGLE FORMON

https://forms.gle/ibRgbAhyFNxmGuUS9

Jelentkezést követően küldöm a további részleteket.

Kérdés esetén keress bizalommal az aniko@changeandbalance.hu email címen.

Szeretettel látlak, Anikó www.changeandbalance.hu