Tölts velünk néhány órát mobil nélkül! Mikor volt utoljára 4 teljes órád magadra, a gondolataiddal, más emberekkel, inspirációval, nyugalommal? A digitális világ számtalan előnye mellett a napi több óra mobiltelefon használat más életmódra szoktatott minket. Most arra vállalkozunk, hogy együtt 100-an kipróbáljuk, milyen érzés magunk és egymás felé fordulni.

AGENDA:
9.00-9.30: Regisztráció
9.30-10.30 Közös megnyitó gitárzenével (Rosalli Gitárduó), beszédekkel, pódiumbeszélgetéssel Varró Danival és Fiala Borcsával
10.30-11.30 Első választható workshop (4 párhuzamos opció)
11.30-12.30 Második választható workshop (ugyanaz a 4 választható opció)
12.30-13.00: Közös zárás vizualizációs összefoglaló gyakorlattal

VÁLASZTHATÓ WORKSHOPOK:

o   Mozgásos workshop: Hogyan kell a testünkbe érkezni, testérzeteinkhez kapcsolódni? Erre ritkán fordítunk figyelmet a mai rohanó világban, pedig sok üzenete van és nagy mértékben hozzásegít minket, hogy a jelenben legyünk, kikapcsoljuk a sok gondolatunkat. Sőt, a többi résztvevővel való kapcsolódást is kipróbáljuk. (Pilisi Konrád) Korlátlan létszám

o   Kézműves workshop: Ebben az egy órában visszaérkezünk a kézzel való alkotás megélésébe, amit a mai digitális világban ritkán tudunk már csinálni, sokan utoljára gyerekként éltük át. Közben kis fókuszt teszünk önismereti felimerésekre is, erről közben beszélgethetünk, pl melyik fázis okoz nehézséget, a tervezés, kivitelezés… (Jakab Nóra) Max 15 fő/óra

o   Mobilra kattanva: beszélgetős workshop a „mobilról, mint családtagról”, ennek hatásairól és hogy mit tehetünk ellene. Megtapasztalhatjuk a megzavarás mentes csendet is és teret adunk a belső figyelemnek (dr. Tyihák Krisztina) Max 12 fő/óra

o   Olvassunk együtt! Mikor volt utoljára, hogy csak olvastál és közben nem néztél a telefonodra? Esetleg másokkal megosztottad a kedvenc/legutóbbi olvasás élményed? Vagy könyvet cseréltél valakivel? Erre most lesz lehetőséged, ráadásul két híres író/költő társaságában, mert Dani és Borcsa is beül a babzsákokra – Korlátlan létszám

Részvételi díj: 5.000 Ft, melyet az esemény után számla alapján átutalással vagy a helyszínen limitáltan bankkártyával lehet rendezni

Jegyek: https://mentalspa.hu/esemenyek/digital-detox-hangout/

https://www.instagram.com/mentalspahu/
https://mentalspa.hu/
mentalspa@mentalspa.hu